Kalsiyum ya da potasyum yetersizliğiniz varsa magnezyum düzeyinizi de kontrol ettirmelisiniz.

Çünkü, magnezyum iyonu olmadan kalsiyum ve/veya potasyum hücre membranından geçemez.

Yani, magnezyum yetersizliğinizi düzeltmeden kalsiyum veya potasyum desteği almanızın bir anlamı olmayabilir.

(Kaynak: Nutrients 2013, 5, 3022–3033).

Amerika’da yapılan çalışmalarda bu hastalığın ölüm nedenleri sıralamasında 6. sırada geldiğini biliyor muydunuz?
Alzheimer hastalığı bunama ile seyreden, öğrenme, bellek, oryantasyon, kişilik gibi zihinsel fonksiyonların adım adım bozulduğu, kişinin sosyal ve iş hayatını etkileyen, sinir sistemi harabiyeti ile karakterize bir kronik hastalıktır. Hepimiz Alzheimer hastalığından ve siniri sistemi harabiyetinden korkuyoruz.
Alzheimer hastalığı riski yaşla beraber arttığı gibi, kadınlarda risk daha yüksektir. Ama, doğru yaşam tarzı değişiklikleri ve besin tercihleriyle Alzheimer hastalığı riskimizi düşürmek mümkündür.
Merkezi sinir sistemi sağlığı açısından kilit antioksidant C vitaminidir.
Alzheimer hastalarının C vitamini yetersizliğinin gözlendiği, C vitamini ile desteklenen hastalarda bilişsel fonksiyonların geliştiği, beyin yaşlanmasının ötelendiği bildirilmiştir.

(Kaynak: Nutrients. 2017 Jul; 9(7): 670).